[Mihaela1006]

Buna Karmen, mai intai multa sanatate!
Despre slabit, abordeaza problema metodic, si incepe prin a-ti trece in meniurile forumului ceea ce mananci pentru a putea primi critici concrete de la slabute. Nu te grabi si nu te stresa, pentru a slabi e nevoie si de o anumita relaxare psihica, de acceptare a greutatii actuale si de siguranta ca in viitor vei reusi sa arati exact cum iti doresti.
Bea apa suficienta, eu cred ca peste 2 litri dar nu mult peste pentru ca dauneaza, dormi 8 ore pe noapte si in general respecta un program ordonat