Subiect: Jurnal Bianca
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 15 iun 2012, 11:35:26
Biannnca's Avatar
Biannnca Biannnca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2012
Locaţie: Botosani, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 57kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Bianca


Buna dimineata slabutelor (chiar daca e amiaza de acum )
Am dormit cam mult astazi am facut putina curatenie, am papat si de acum trebuie sa merg sa fac ceva cumparaturi..sper sa nu imi scape nimic dulce pe acolo
Stripmymind multumesc ca ai trecut pe aici si pentru sfaturi Felicitari pentru kg pierdute pana acum :-X Intradevar, in ceea de priveste dulciurile deocamdata o sa incerc sa micsorez numarul portiilor apoi sper ca o sa imi fie mai usor sa le elimin total (pe cat posibil, bineinteles )
Nu sunt chiar o mare consumatoare de lichide dar ajung pe la 2l/zi atunci cand fac sport (doar atunci consum cam 1 l )
Biannnca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1596 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1079 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Biannnca; 15 iun 2012 at 11:40:36.