Subiect: Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 04 iul 2010, 18:53:14
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Smile re: Jurnal Claudia1105 - Voi reusi oare?
Citat:
Anterior postat de claudia1105 Vezi mesajul
va multumesc pt ca sunteti atat de primitoare.voi lua si eu aminte!

pana iti ei cantar ...poti sa estimezi...sau daca iti ei din magazine mai mare de ex aucha,real etc poti pune merele ,sau gref in pungi separate
sau scrie macar ...ce ai mancat chear daca nu stii cantitatile ...
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr