Subiect: Jurnal lady_violet
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 19 nov 2009, 15:14:23
dorutza's Avatar
dorutza dorutza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 22 oct 2009
Locaţie: Baile 1 Mai, Oradea, Romania
Vârsta: 37
Dieta: -
Date: 160cm, 63.55kg
Mesaje: 4.856
Aprecieri acordate: 715
Am fost apreciat(a) de 1.649 ori in 766 mesaje
Implicit Re: o noua incercare
mami mea, ca am convins-o si pe ea sa slabeasca, se culca si se trezeste tot asa ca tine
i-am pus ultima masa la 8 si aia intotdeauna e supa, supa clara si mamnanca mai mult supa decat taieteii sau legumele sau de ce o fi supa


A si sa mananci diimimineata neaparat.. ca cu mami si acuma ma lupt sa manance dimineata dar pana la urma a ajuns la concluzia ca e mai bine asa
Ticker slabit pentru dorutza
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1777 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1260 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]