[QUOTE=oly51;304453]Salut slabutelor
De curand m-am alaturat comunitatii voastre si as vrea sa ma ajutati sa slabesc 10 kg ca sa ajung la 45 kg.
M-am gandit ca daca mananc 500 calorii pe zi voi slabi intr-un timp scurt.Voi ce spuneti?
Buna si bine te`am gasit
.
In 1 rand vroiam sa iti zic ca la 500cal/ zi te infometezi si te distrugi pe tine insuti,te abtii de la mancare.
In al 2-lea,asa e slabesti rapid,dar cand termini si maresti caloriile pe zi pui dublu inapoi.
Ar fi cel mai bine sa mananci sanatos si sa nu cobori sub 1000cal/zi,sa faci sport(in limita posibilitatilor) si sa nu iti faci aluzii ca poti slabi 10 kg intr-o saptamana.Sper sa nu te supere sfaturile mele si sa nu o iei in nume de rau
.