Subiect: Jurnal aycha
View Single Post
  #12 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 07:13:59
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Sunt disperata! Ma ingras???!!
Citat:
Anterior postat de aycha Vezi mesajul
Slabutelor,poate fi adevarat?Cantarul spune ca ma ingras pe zi ce trece!In fiecare dimineata arata cu 300-400g mai mult desi m-am tinut de dieta si sport!Dimineata asta am ajuns la 1 kg mai mult decat acum o sapt.. In ultimele zile am fost racita si am mancat mai aiurea,numai fructe sau biscuiti,in rest mai nimic pentru ca nu simt gustul mancarii si mi se face si mai rau,dar e posibil ca lucrul acesta sa ma fi ingrasat?Ori s-a stricat cantarul? Nu stiu ce sa fac,sunt disperata:-l...
Doar ce am terminat cu karenina acum incepi tu ,ca esti grasa la 170 cu 50 si ceva de kg.hai ca ma faci sa rad
Arata-ne ,unde esti grasa?
__________________
Controlul carbohidraților
Ticker slabit pentru laurra
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]