Citat:
Anterior postat de gabi23oct
buna seara
azi am facut putina miscare: am inceput cu incalzirea si cateva exercitii, putin dans si apoi am dansat o sarba de 3minute. pot sa zis ca la sfarsit gafaiam de mama focului si eram toata transpirata 
am zis ca pe viitor trebuie sa fiu in strare sa dansez 3sarbe fara oprire, caci in iunie se marita vara mea si mie chiar imi place sa dansez si ce am sa fac eu daca doar dupa o sarba eu nu mai pot 
gata, ma pun serios pe dans 
de zumba ce parere aveti? la voi ce functioneaza?
pupici  |
Te pupic Dana!
Ti-am gasit jurnalul asa ca am poposit si eu in casa ta.
Ma bucur ca esti hotarata si pusa pe treaba: eu zumba fac ocazional pt ca imi place, zumba pentru incepatori si mai mult de 15 min nu rezist... scot limba si sunt uda loarca.
Important e sa facem sport, nu conteaza daca e zumba, sarba, aerobic sau bici... sau mai stiu eu ce altceva.La greutatea noastra e normal sa transpiram si e f bine ca te hidratezi... la capitolul asta eu sunt codasa, dar incerc sa-mi revin, macar sa trec clasa daca nu pot sa fiu premianta
Asa ca iti urez bafta la slabit si multa multa hotarare.
pupici