[camyuta]

Anterior postat de deadcountess

Ingramadite in sensul ca incepi ziua cu 4 ore de foame (practic poti sa zici ca sari peste micul dejun, ca o masa la 4 ore dupe ce te-ai trezit nu se mai poate numi mic dejun) si dup-aia timp de 8 ore mananci din doua in doua ore (daca respecti 3 mese si 2 gustari)

Si tot nu inteleg de ce organismul ar consuma mai mult din surplus daca manaci dupa regula de 8 ore Practic mananci tot la fel de mult si consumi tot la fel de mult. Adica 1 + 1 =2 indiferent de intervalul de timp dintre ele.

Se poate spune ca incepi ziua cu foame dar asta depinde de la organism la organism. Eu cand ma trezesc beau 300 ml ceai caldut de plante si pana la 10 - 11 nu simt foame, altele poate nu, e subiectiva treaba. Si vb tot de mine teoretic e vorba de 8 ore de masa, asta presupune mancat din 2 in 2 ore dar practic nu l-e mananci, sari cel putin peste o masa sau peste o gustare pt ca nu simti foame. Si lucrul bun e ca nesimtind foame nu mananci portii mari ceea ce e ok. Si da, teoretic 1+1=2 dar numai in matematica, si nici atunci de fiecare data. Ideea era ca nemancand nimic in cele 16 ore organismul are timp sa consume si din cal depuse sub forma de grasime nu numai din cele acumulate in timpul meselor. Asta e cam aceeasi treaba cu a face sport pe nemancate si consumi in 30 min cam aceleasi cal pe care l-e consumi in 4 ore fara sport. Inca o data fiecare alege ceea ce i s-e potriveste, nu ceea ce a mers la vecina sau prietena.