Subiect: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
View Single Post
  #1228 (permalink)  
Vechi 05 aug 2014, 10:42:15
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Sa ne pregatim pentru costumul de baie - concurs de slabit vara 2014
Citat:
Anterior postat de lidiuta Vezi mesajul
Ce se vede pt saptamana 21-27 la pag urmatoare nu e valabil, datele corecte sunt pe pag precedenta. Claudia, help!
Lidiuta in foaia 14-20.07 ai schimbat tu datele? pentru ca raportul a fost dat ptr sapt 21-27.07..
Acolo trebuia sa faci modificari.. si in loc sa scrii cu cuvinte "plus", "minus".. scrii "+0.500 kg", etc..
Hai ca incerc sa modific eu acum
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
lidiuta (05 aug 2014)