View Single Post
  #125 (permalink)  
Vechi 25 feb 2011, 22:15:30
ramayanaa's Avatar
ramayanaa ramayanaa este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 03 ian 2011
Locaţie: Ulm, Germania
Vârsta: 42
Date: 150cm, 47.8kg
Mesaje: 58
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg (I)

seara buna

cam liniste pe aici, unde sunteti fetelor? la sport? harnicute?
pe mine m-a chinuit cam toata saptamana o febra musculara de zile mari, am fost luni la squash si pana si azi la sala am mai simtit musculatura ca e cam obosita...e, las ca trece

in rest, am inceput sa ascult de tine Andra, si de cateva zile am trecut de mia de calorii pe zi, vezi????? sunt cuminte. si cantarul imi e tot prieten bun. in meniurile mele, alimentele nu sunt intotdeauna cele reale, ci corespund doar ca nr de calorii, ca sunt lenesa de felul meu si mi-e greu sa introduc alimentele pe site...adica daca o sa vedeti pe acolo napolitane, alea sunt echivalentul in calorii a unor chestii dulci, dar sanatoase, facute cu miere si faina integrala...doar un exemplu am dat ...

va doresc un weekend minunat si spor la slabit in continuare
ramayanaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1624 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1107 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1108 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]