Subiect: Jurnal Mika
View Single Post
  #127 (permalink)  
Vechi 06 sep 2009, 19:52:21
denissaa1's Avatar
denissaa1 denissaa1 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 31 aug 2009
Locaţie: craiova, Romania
Vârsta: 28
Dieta: numar caloriile!!!!
Date: 162cm, 58kg
Mesaje: 939
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mika

Citat:
Anterior postat de mika_me Vezi mesajul
ma bag si eu la tae bo..nu cred ca mai intru in seara asta, asa ca spun de pe acum nb fetelor va pup pe toate si sa incepeti saptamana in forta!..eu sigur o voi face, in speranta ca la sfrasitul ei voi putea spune ca ..am mai slabit un pic..multumesc de felicitari si de incurajari..sunteti niste prietene cum nu am avut pana acum, am mai spus, nu am avut in viata mea atata sustinere si nu va imaginati cat de mult va pot aprecia
noapte buna mika
am facut si eu 50 min tae-bo si 35 pilates
de aceea suntem aici sa ne sustinem una pe alta
pupiki
__________________
O sa fiu o slabutza!!!
Jurnal Denissaa1 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...saa1-1134.html
denissaa1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 746 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]