Buna la toata lumea!Inca sunt racita tare si cu febra mare mai ales seara
Ieri am fost in Belgia la fratele meu si am avut un drum infiorator,ploaie,lapovita,multe camioane si eu bolnava
desi nu erau foarte multi km doar 130 dar am obosit foarte tare...In schimb cantarul a fost foarte generos cu mine acuma ..am 64,7kg
Va pup
andra71, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1645 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]