Citat:
Anterior postat de bebelusha
neata scumpa...
|
Bebelusha, m-ai nimicit cu poza asta. Si bine ai facut, ca nu imi era foame deloc, dar acum parca m-a apucat putin. Si n-as fi vrut sa plec de acasa nemancata. Andra, neata!
Sunt foarte bine, in ciuda durerilor lunare. Plina de pofta de viata, doar e weekend.
O zi frumoasa si tie si servici usor, nici sa nu-l simti.
CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2210 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1693 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1306 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]