Subiect: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
View Single Post
  #129 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 09:49:47
andrei alina's Avatar
andrei alina andrei alina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 ian 2010
Locaţie: BACAU, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Schimba-ti metabolismul cu DIETA DANEZA
Date: 172cm, 96kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Red face re: Dieta Daneza, nu de schimbare a metabolismului, ci de infometare
buna fetele....sunt alina.....vreau sa va spun ca acum cateva luni am tinut dieta ipocalorica si am dat joj3 kg...pe care le am pus inapoi foarte usor dar dupa vreo 2/3 luni.....acum mi-am propus sa tin cu foarte mare atentie dieta daneza....am inceput de ieri, am rezistat foarte greu cu o cafea :dpana la ora 12 cand am mancat cele 2 oua si o rosie..fara spanac pt ca nu il pot inghitii azi este a doua zi, la fel pana acum cu o singura cafea, dar incerc sa imi acup timpul mai fac bicicleta si un pic de banda, mai la pc mai cu bebe(am un bebe de 7 luni) si tot asa....oricum am sa va scriu poate zilnic sa vad cum rezist...pup...astept incurajari>:d<
Ticker slabit pentru andrei alina
andrei alina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2713 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2196 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1422 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat