Subiect: Necesar zilnic de calorii pentru a slabi 10 kg/luna
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 06 iun 2010, 19:54:02
yoyo22's Avatar
yoyo22 yoyo22 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2010
Locaţie: departe, Romania
Date: 170cm, 88kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Necesar zilnic de calorii pentru a slabi 10 kg/luna
Oops..trebuie sa tai somnul atunci. Litrul de Cola il beau pe parcursul unei zile, pentru ca din pacate sunt cam dependenta. Ceva am slabit. De exemplu, in primele 2 zile am pierdut 1 kg. Acum vad ca incep sa se incapataneze sa nu mai dispara atat de repede
Ticker slabit pentru yoyo22
yoyo22, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1901 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1384 kcal/zi. Pentru a slăbi 9 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -423 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]