Am inceput sa iau Yasmin in octombrie anul trecut din cauza acneei si a durerilor menstruale. La fel, am stat mult pe ganduri daca sa le iau sau nu. Am inceput insa sa le iau si tenul a inceput sa-si revina. Durerile menstruale au disparut, iar menstruactia (
vb lui Ame) venea ceas. Astea au fost partile bune. Partea proasta a fost ca am luat mult in greutate in timp record..... vreo 8 kg in 4-5 luni si desi stiu ca toooaata lumea spune ca anticonceptionalele nu ingrasa si ca de fapt e vina noastra ca mancam prea mult, tind sa cred ca si ele si-au jucat rolul in procesul de ingrasare. De asemenea, am avut spotting in prima saptamana de dupa menstratie (doar in prima luna) ceea ce mi-a dat o senzatie de disconfort. Le-am intrerupt o sg luna in tot acest timp, dar m-am reapucat de ele dupa ce acneea si durerile menstruale au revenit. Si eu vreau sa renunt la ele, dar spun cu mana pe inima ca mi-e teama.
FlorentinaHN, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2391 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1874 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1358 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]