Subiect: Rina 90" s
View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 03 nov 2009, 19:26:53
gabyq's Avatar
gabyq gabyq este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 03 nov 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Re: Rina 90" s

desi la inceput am fost usor sceptica(nu am incredere in dietele minune si rapide)...iata-ma dupa 6 luni mai usoara cu 16,5 kg si cu multi centimetri in minus, adica o garderoba noua.
Recunosc ca am combinat dieta rina cu dieta montignac,dar rezultatul a fost p masura, mai ales k nu am fost nevoita sa fac prea mult sport.
Asa ca celor care vor sa incerce aceasta combinatie...mult succes!!!!
....totusi dupa terminarea celor 3 luni rina si 3 luni montiganc, faza 1....atentie mare sa nu o luati de la capat cu stilul de viata anterior ci ramaneti p cat posibilin parametrii impusi de dieta sau... sa-i zicem stil de viata!!!!!!!!mi se pare mai potrivit.
gabyq, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1656 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1139 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]