12 aug 2011, 14:45:43
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul slabutelor motivate -vrem deci putem!
ce ma bucur ca suntem atat de muuulte:X si cu siguranta vom fi si mai multe
**coco da uite asteptam de la slabuta aprobarea sa deschid topicul tu ce faci? esti alaturi de noi nu?
***bibi ma bucur ca vrei sa vii si tu alaturi de noi
Dimineata ne scriem toate kg...si dimensiunile...
azi povestim....ne sfatuim etc vorbim de diete ce sport facem ne cunoastem mai bine
e cel mai bine asa nu?
*cassy si pissy sunteti bine venite
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|