View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 26 sep 2011, 16:34:32
Kaola's Avatar
Kaola Kaola este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 19 sep 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Date: 150cm, 50.7kg
Mesaje: 31
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Kaola - Mindframes of a diet

Eu lucrez in PR. Lucrez la firma de relatii publice, relatii guvernamentale, consultanta..
Am mancat azi de dimineata o banana si un ou fiert (imi place la nebunie combinatia asta nu stiu de ce) la pranz o salatica de ton cu porumb si la gustare acum o ora am mancat o para si 3 prune.
Diseara nu cred ca mai mananc.
Programasem mai multe fructe, inca o masa pe seara si o punguta de skittles dar nu mai am chef de ele.
De unde ti-ai luat coarda? E dinaia digitala, care iti spune de cate ori ai sarit si cate kcal ai ars?
Ce faci in casa dietetic?
Kaola, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1333 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 816 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]