View Single Post
  #13 (permalink)  
Vechi 22 feb 2010, 22:40:46
mariusikbuzau's Avatar
mariusikbuzau mariusikbuzau este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 feb 2010
Locaţie: Buzau, Romania
Vârsta: 31
Date: 175cm, 67kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Am slabit 30 kg in 3,5 luni

ianna da-mi voie sa te contrazic, nutritionistu meu sigur nu a facut-o pentru reclama, in primul rand ca este din domendiu de la 20 ani (si acum are 60), mentionez ca prima data la control i-am spus ca vreau sa slabesc repede, totusi ea daca a auzit asa nu mi-a mai dat mult de mancare, dar pe langa asta eu nici nu am mai mancat nici painea care-o aveam, cateodata nu mancam nici toata mancarea pare nebunesc dar nu este, m-am obisnuit, nu mai mi-e foame, m-am reprofilat in domeniu de retete culinare.....
mariusikbuzau, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1939 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1422 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat