Subiect: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
View Single Post
  #130 (permalink)  
Vechi 03 apr 2013, 18:11:13
Dona Clara's Avatar
Dona Clara Dona Clara este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 09 mar 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Hipocalorica
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 892
Aprecieri acordate: 41
Am fost apreciat(a) de 195 ori in 180 mesaje
Implicit Re: Jurnalul meu de slabuta incepatoare (emoduck)
Citat:
Anterior postat de emoduck Vezi mesajul
La cina am papat un bol de supa.. adica vreo 500 ml si pentru ca am decis ca stomacelului meu ii face bine am pregatit o supa noua.

Maine la pranz pap broccoli+morcov+ o ridichiuta + branza

Broccoli incepe sa treaca la legume favorite?
__________________
Jurnal

Ticker slabit pentru Dona Clara
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2246 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1729 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]