DECI! si da, incep cu deci!
Sunt paranoica!! Nu am putut sa ma abtin, m-am urcat pe cantar, si ghiciti ce, 115,9, in ideea in care luni avea 115,8. Sunt putin stresata! Ba nu, incep sa-mi fac griji, intru-n panica !!
Glumesc, da ma intreb unde gresesc. Poate va uitati pe meniurile mele de saptamana asta, cine stie ce bag in mine gresit ! Adevarat ca e posibil sa-mi vina CM.. daca vrea sa mai vina, ca luna trecuta m-a sarit
Puffoasa, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2366 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1849 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1333 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]