View Single Post
  #1300 (permalink)  
Vechi 20 ian 2012, 15:50:20
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mutulica...Cristina - o viitoare slabuta

Citat:
Anterior postat de azra Vezi mesajul

hei ce de harnicie pe tine,ce bravo esti
multumesc de vizita,pana acum azi nu am apucat sa intru ca am avut curatenie generala in plan,apoi am facut sport si pe urma baita,acum am terminat si eu toata treaba mai am sa pregatesc pranzul si am terminat pe ziua de azi,ai grija cu gatul ,de acolo porneste raceala,asa sunt si eu nu am nimic inafara de gat,ma trezesc noaptea de durere si ii dau cu vitamina C in continuu

ff frumos meniu ai azi
harnicuta foc.....trebuie sa-mi mai pun niste pulpe la murat dar mai tirziu o s-o fac, ca inca sint inghetate....
Si tu ai fost harnicuta azi, si curatenie, si sport, si baita... Ce sport faci?
Cum merge dieta, te simti bine cu ea?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]