Subiect: Jurnal Mihastef
View Single Post
  #131 (permalink)  
Vechi 31 mar 2014, 20:32:04
mihastef's Avatar
mihastef mihastef este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Rina's 90
Date: 160cm, 79kg
Mesaje: 153
Aprecieri acordate: 45
Am fost apreciat(a) de 104 ori in 85 mesaje
Implicit Re: Jurnal Mihastef

Buna seara!
Am reusit sa intru si eu putin la mine in jurnal,caci pana acum doar am robotit,ba curatenie,ba mancare ,care ma innebuneste ca nu stiu ce sa mai gatesc familiei,mi s-a cam luat sa gatesc zilnic,caci fiind multi sunt si mofturosi pt ca suntem si cu socrii iar eu sunt Master Chef-ul familiei.
As vrea sa mai faca si altcineva cu schimbul.

Bogdan este putin mai bine,dar a tra-o rau de tot zilele astea.Daca l-ati vedea cum arata,plin de bubite pe el si are foarte multe,este plin,plin ca atunci cand trebuie sa ii dau cu mixtura mentolata trebuie sa vina in ajutor si sotul,unul ii da in partea din fata si unul in partea din spate ca altfel ne apuca dimineata,doar unul singur.Este deja in a 5-a zi.Mai e putin si scapa si el.

Azi am avut chef de plimbare si asa ca am mers pe jos vreo 6 km. Simteam nevoia sa ma relaxez,sa evadez putin din stres si mi-am luat lumea in cap .Eu acum stau in Crevedia,Dambovita si primul oras Buftea este cam la 2,5 - 3km distanta de noi ,asa ca am luat-o pe jos ca sa fac niste cumparaturi din LIDL,care se afla in Buftea.Am lasat masina in garaj si am plecat.S-au mirat cu totii ca o iau eu pe jos,fara masina,atata drum.
M-am simtit tare bine,m-a eliberat de tot stresul.Si am sa mai merg si maine.O pun pe Cristina in carucior si am plecat.Bogdan va ramane cu sotul,ca maine e liber..
De Shaun T nu am mai avut timp dar am compesat cu mersul pe jos.

Si am uitat sa precizez ca acum am 79 kg fix.In sfarsit incep sa scad iar sub 80.
__________________
Jurnal de slabit Mihastef


mihastef, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1982 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1465 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui mihastef:
AnDrAdAxl (31 mar 2014), LOREDANA99 (31 mar 2014)