Subiect: Jurnal Sashy
View Single Post
  #132 (permalink)  
Vechi 05 apr 2011, 12:06:05
Roxii's Avatar
Roxii Roxii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Jurnal Sashy

Citat:
Anterior postat de sashy Vezi mesajul
Shar-peii sunt aia cu riduri
un filmulet pentru tine cu ultimul meu catel aici
YouTube - blue sar-pei - Bibi

Pana si el manca mai sanatos ca mine

Uhhhh am scranit-o iar de cand am plecat din site.... Ajunsesem la indicele de greutate al unui om normal iar acum am ajuns la 25.2.... Concluzia iar sunt o supraponderala
Trebuie sa ma grabesc sa am iar maxim 24.9 sa intru in normalitate....
Sfaturi pentru greutatea mea

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg.
Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scad 10.7 kg.
Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg.
Indicele de masă corporală are valoarea 25.2 şi este considerat supraponderal.

....10.7 kg.... un fleac
Iiii,ce scump eCe molfaia el la marul alaN`am mai vazut pana acum catzel sa pape marSa`ti traiasca si sa te bucuri de el

Eh,nu te grabi,ai rabdare sa nu faci iar vreo prostie si sa te infometezi sau mai stiu eu ce.Cel mai bine e sa o iei usurel pt ca daca slabesti mai greu te mentii mai usor

Hai ca ai fost haioasa...nu e un fleac,dar ai sa vezi ca daca esti corecta si mananci cum trebuie o sa scapi repede de ele iar cand vei ajunge la mentinere ti se va parea ca imediat a trecut timpul...
__________________
Jurnal Roxii

Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]