Subiect: Liga adolescentelor slabute
View Single Post
  #134 (permalink)  
Vechi 29 mai 2010, 08:04:04
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc cat ami repede,dar sanatos si sa ma mentin!
Citat:
Anterior postat de Saragoescrazy Vezi mesajul
Buna fetelor! ma numesc Sara si am 13 ani.Am 1.63 si 65 de kg
vreau sa ajung la 50 de kg stiu ca e mult de munca....dar nu stiu ce sa fac.....nu ma pot abtine de la dulciuri.mananc ciocolata si alte dulciuri pentru a nu mai ma durea capul......am o problem...ma doare capul in fiecare zi si uneori cand mananc ceva dulce imi trece pentru ceva timp apoi revine ....oare ma doare capul din cauza a ceea ce mananc si nu am un regim snatos?

Va rog ajutati-ma!!


va multumesc muuult,
va pup
Sara
La 13 anisori nu ar trebui sa fi preocupata cu dietele.
Spune-i mame sa te dea la vre-un sport:volei,baschet,handball,etc.
Iar despre dulciuri papa din acealea cu fructoza. (nu se simte ca nu ar fi cu zahar) Se gasesc la magazine bomboane,ciocolati,gemuri,etc cu fructoza,sunt putin cam scumpe decat cele obisnuite
Bafta!!!
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]