Multumesc pentru primirea calduroasa ...chiar daca am fost "fiica ratacitoare" pentru o vreme
ma duc acum sa ma cantaresc...ca e luni deci e momentul cel mai potrivit
Nu imi merge netul acasa
asa ca acum am intrat repede pe laptopul unei amice sa vad ce mai faceti
sper sa ne "vedem" diseara
dienusha, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2138 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1621 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1364 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]