Subiect: Topul celor mai bune regimuri de slabit.
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 12 aug 2010, 11:35:07
lauram's Avatar
lauram lauram este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 18 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 42
Date: 160cm, 50kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Topul celor mai bune regimuri de slabit.
da,ai dreptate...nu e normal nici sa te privezi de micile placeri ale vietii...cand am inceput sa tin regim,nu acceptam nici o jumatate de lingurita de zahar in cafea,nu mai spun de dulciuri si alte chestii...cu timpul,m-am convins insa ca o bere,o ciocolata calda,o bucatica de prajitura etc. nu au cum sa ingrase...atata timp cat nu te arunci prea tare...
Ticker slabit pentru lauram
lauram, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1359 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 842 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 585 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat