Subiect: cum se slabeste...noua pe aici:D
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 27 sep 2009, 20:51:09
spatzi's Avatar
spatzi spatzi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 sep 2009
Locaţie: ND, Germania
Vârsta: 45
Dieta: hmm....
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: cum se slabeste...noua pe aici:D
Citat:
Anterior postat de loreleilore91 Vezi mesajul
azi am mancat mai putin ca de obicei (si fara dulciuri) ,nimic dupa 18(doar apa)...si la ora asta sunt cam emo...dar cand am citit mesajele am fost incurajata si vreau sa merg inainte, vad ca fiecare a-ti slabit, succes in continuare si multumesc de sugestii...nu uitati: "Mancarea este un minut in gura si o viata pe solduri" (o sa-l iau ca slogan pt slabit )

Buna Lore... tiza mea... Si eu sunt noua pe forumul asta, insa veche in ale slabitului.... Iti doresc succes la alungat kg!
Mi-a placut motto-ul, cat adevar se ascunde in spatele catorva cuvinte
Ticker slabit pentru spatzi
spatzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1937 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1420 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1421 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]