View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 05 ian 2011, 16:22:09
Cassy's Avatar
Cassy Cassy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 iul 2010
Locaţie: bv, Romania
Vârsta: 27
Date: 162cm, 70.6kg
Mesaje: 1.721
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Khattiy - Punctul culminant

Citat:
Anterior postat de khattiy Vezi mesajul
sunt si mai disperata , cei din casa nu ma sustin deloc drept exemplu
au facut snitele de pui cu cartofi prajiti , salata/muraturi si felul 1 o ciorba de legume cu mult ulei totul cu mult ulei. ce sa fac (
draga mea, toata familia mea, de la fratemiu care e un adolescent flamand,pana la parinti,bunici , TOTI mananca gras, prajit, orice ! NU se abtin de la nimic! Crezi ca ai mei ma sustin?Raspuns: NU. Defapt moral da.. imi spun lasa ca te ajutam sa slabesti..chestii..dar cand le pun in practica..
In fine, daca eu am putut, poti si tu. Trebuie sa ai ambitie..si rabdare. Nu o sa te trezesti de dimineata ca alea de la televizor, NU ! trebuie munca !
Mai ales ca ai o varsta, poti sa-ti faci si singura ceva mancare..
__________________
Jurnal Cassy--->http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...assy-4746.html

__________________________________________

Mancarea-i un minut pe buze si o viata pe solduri !
Cassy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2208 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1691 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]