Subiect: Jurnal oana vintila - am nevoie de sustinere
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 03 mar 2011, 18:52:00
oana vintila's Avatar
oana vintila oana vintila este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 nov 2010
Locaţie: madrid, Spania
Vârsta: 35
Dieta: dieta rina
Date: 160cm, 61.9kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal oana vintila - am nevoie de sustinere
Buna scumpa....am inceput munca si e cam greu si cu casa si cu munca sicu copii.....insa aici sunt si mereu verific insa nu mai am timp asa de mult sa mai stau la barfa....cu dieta cam prost pt ca am inceput sa tin post si vreau sa il tin pe tot sa vedem cat ma tine ambitia in resc totul e vechi:*:*:*te pooop si poate mai coincidem pe aici...povestete-mi de ttine
Ticker slabit pentru oana vintila
oana vintila, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -1040 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]