12 iul 2011, 04:42:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 iul 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Date: 170cm, 85kg
Mesaje: 97
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Sabyy. Imi doresc o dieta potrivita!
Buna dimineata si multumesc pt vizitele la mine in casuta si va mai astept cu drag.
Am vrut sa scriu si aseara, dar nu am reusit.
Inca nu am inceput o dieta anume, dar va pot spune, slbutelor, ca ieri am mancat salata, si la servici si acasa. Doar ca le-am cam amestecat-la servici am mancat-o cu putin cascaval si acasa cu pilaf.
Nu am mancat mult si exclus paine si dulciuri.Va astept cu sfaturi si va las pupici.
Rozica, multumesc pt invitatie, dar foarte greu imi merge netul, aseara nu am reusit sa intru nicaieri
sabyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1812 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1295 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|