Subiect: Jurnal Sylvester
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 28 sep 2011, 13:27:58
Sylvester's Avatar
Sylvester Sylvester este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Smile Re: Jurnal Sylvester
Citat:
Anterior postat de eva 9 Vezi mesajul
apropos... eu am descoperit nuca de cocos... tine bine de foame si are beneficii extraordinare ... ma refer la nuca proaspata nu la fulgi.. da si tu un gugal si citeste despre ea... cred ca sunt dimineti in care poate fi MD linistit... e f satioasa


Hmmmm .... Ia zi de unde o cumpar. Chiar as mai incerca si altceva la MD. Cu fructele la MD nu ma prea impac, fiindca mi se face o foame dupa ora...... Apoi cu omleta la MD nu prea ma omor si nici cu carnati pe gatar sau mezeluri pe gratar cum spune Monti intr-una din carti.... Trebuie sa improvizam. Nuca de cocos ar fi o prima alternaiva. Ce IG are? Si cum o papi? In ce combinatie?
Ticker slabit pentru Sylvester
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]