Subiect: Jurnal aycha
View Single Post
  #14 (permalink)  
Vechi 08 oct 2011, 07:29:27
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Sunt disperata! Ma ingras???!!
Citat:
Anterior postat de aycha Vezi mesajul
Acum cantarul a aratat 56.7 ,acum o sapt eram aproape de 55, nu e vorba neaparat ca sunt grasa,dar nu vreau sa o dau inapoi si sa se intoarca kg,ideea e ca nu stiu de ce arata cantarul atat...m-am masurat si cm nu spune ca m-am ingrasat!!
O fi retentia de apa de dinaintea menstruatiei...ce altceva ai facut?
__________________
Controlul carbohidraților
Ticker slabit pentru laurra
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]