Subiect: Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"
View Single Post
  #146 (permalink)  
Vechi 01 iun 2012, 08:40:43
alexandrai9's Avatar
alexandrai9 alexandrai9 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iun 2010
Locaţie: Tg-Mures, Germania
Vârsta: 37
Date: 171cm, 121.3kg
Mesaje: 116
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Alexandra "drumul de la 100+ la 70+"
Nu spune asta... cu mult curaj si vointa ai sa reusesti. Asa credeam si eu ca nu o sa mai reusesc sa slabesc dar incerc, si incet incet vad ca se poate. Daca iti permiti financiar incearca dieta mea...ai sa vezi cum se topesc kg pur si simplu si nu mai le pui inapoi atat de usor.
Ticker slabit pentru alexandrai9
alexandrai9, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2665 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2148 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1994 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat