View Single Post
  #1473 (permalink)  
Vechi 26 feb 2013, 18:45:02
MAEVA's Avatar
MAEVA MAEVA este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iun 2011
Locaţie: PERPYGNAN, Franta
Dieta: Alimentatia sanatoasa
Date: 160cm, 95kg
Mesaje: 201
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale

Si ziua de astazi totul decurge cum trebui,de dimineata am servit o cafea cu lapta(neandulcita),o banana si doi biscuiti dietici,la masa de pranz am servit o salata de fructe si o micuta cafea cu lapte indulcita cu sucreta,in dimineata asta ma simteam cam obosita,ma cam durea si capul cred ca vine din cauza regimului
MAEVA, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1155 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat