Subiect: Jurnal 3
View Single Post
  #15 (permalink)  
Vechi 08 iul 2021, 14:39:31
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal 3
M-am îndrăgostit de pilates, da cred ca mai mult m-am amorezat de ideea de a face sport cu antrenor personal.. Mmm... Asa trage de tine când te vede ca nu mai poți... Și asa te învăluie de nu îți dai seama cât de grele sunt unele mișcări și nici nu îți dai seama când trece o ora. Așadar încă 10 ședințe +1 gratis la activ.
Ticker slabit pentru alina_neamt
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui alina_neamt:
lidiuta (09 iul 2021), nikytour (08 iul 2021)