15 aug 2010, 19:13:34
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Viata e ce o faci sa fie - Jurnal Serenity
 Buna si bine ai venit printre noi 
Felicitari pt kg slabite:*:* 
banuiesc ca nu tii o dieeta nu?ci doar mananci sanatos?
calculez caloriile ?
bravo pt sport:*:*
poti incerca zumba tae-bo sau start walking sunt f frumoase si distractive
mult succes iti doresc 
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|