Subiect: Miresici in 2012
View Single Post
  #150 (permalink)  
Vechi 29 mai 2012, 22:11:56
danutz2001's Avatar
danutz2001 danutz2001 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 ian 2011
Locaţie: jud hd, Romania
Vârsta: 43
Dieta: dukan
Date: 175cm, 76.5kg
Mesaje: 225
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 16 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Miresici in 2012
Citat:
Anterior postat de cris85 Vezi mesajul
Apoi cam asa e din pacate Mai ales sub 70 ajung si eu enorm de greu. Apoi stationarea e la ordinea saptamanii

Dar cand mai ajung la o etapa de asta, eu de obicei bag 1-2 zile sport mai intens si parca nu mai dureaza asa mult...Nu pot sa zic ca ma omor, dar ma ambitionez sa imi tarai partea dorsala la sala de 2-3 ori pe saptamana

Apoi cu nunta asta toate am vrea sa fim cici si in forma Si cu multa vointa o sa si fim :*
FOOARTE MULTA VOINTA trebuie sa avem . Eu azi iarasi am fentat am iesit in oras si am mancat 2 felii de pizza si o bere
Cris tu cum stai cu pregatirile, in ce data ai nunta?
Ticker slabit pentru danutz2001
danutz2001, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2043 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1526 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 494 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat