View Single Post
  #154 (permalink)  
Vechi 23 dec 2010, 10:19:22
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (I)

Citat:
Anterior postat de madulina Vezi mesajul
Ar trebui sa-mi fac si eu, acasa gatitul ma relaxa cel mai mult, dar am renuntat cand am ajuns aici.
Sa-ti zic ceva comic, pana acu o luna, singurele mele ustensile de gatit au fost o tigaie si un ibric , nici cratita nu aveam. Mi-am luat o craticioara ca sa-mi fac supa de legume si am planuri mari sa-mi iau si o tava

ohoo)
ma bucur :X deci progresam
pai sa iti zic dc m-am gandit sa imi fa paine
vedeam ca facea bunica paine...si tinea painea si o saptamana
si daca iau o paine neagra in 2 zile nu-mi mai place asa cum fac acasa parca nu se strica si chear daca e rece o incalzesc putin
si nu ii mai pun si pe ai mei sa manance paine cu mine
doar nu putem lua pt fiecare ce prefera si se strica toate
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr