Dy mamica ma bucur pt tine
in rest apa de ploaie,lasa-i sa
vb,fiecare ne crestem copii cum vrem iar daca sotului ii convine,bravo lui.......dupa atatea ore de munca uita de oboseala pt un gangurit
niculina04, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2413 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1896 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1639 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]