View Single Post
  #15587 (permalink)  
Vechi 03 iul 2020, 11:48:57
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Azi n-am avut pofta de mic dejun, asadar am sarit peste el. Aproape am terminat de gatit o supa cu galusti si ne pregatim sa mergem la medic, sa vedem care e cauza febrei la cel mic.
Azi a stat pana acum numai in pat, ar topai, s-ar juca dar imediat ii creste temperatura asa ca l-am mai lasat un pic cu jocuri pe tv.
Ramanem acasa weekendul asta, eu cu el, sotul trebuie sa mearga sa mai lucreze la tara, mai ales ca weekendul trecut nu a mers si lalaie prea mult finalul cu baia aia...
Pentru pranz, cum am spus, supa de pui cu galusti. La cina inca nu stiu, sa vad ce vrea copilul. Si-asa nu prea mananca mai mult de doua trei inghitituri...
Azi nu as mai vrea sa sar peste sport, dar sa vad intai cum se prezinta el.
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]