View Single Post
  #15654 (permalink)  
Vechi 11 aug 2020, 04:51:57
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana

Buna dimineata!
Treaza dis-de-dimineata, beau o cafea si gatesc, ca de doua zile mancam numai uscaturi si numai ce se gaseste pe acasa.
Azi mergem toti trei la pescuit si vom ramane peste noapte, cu cortul. Si e cea mai buna modalitate de a afla daca celui mic ii place sau nu sa doarma la cort, pentru urmatoarele excursii
Deci, sport zero si azi. Dar macar il vad incantat pe cel mic, care abia astepta sa vina concediul lui tati sa petrecem zilele impreuna, in familie
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 4 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
lidiuta (11 aug 2020), niculina04 (13 aug 2020), nikytour (11 aug 2020), Zoe (11 aug 2020)