View Single Post
  #1566 (permalink)  
Vechi 16 ian 2013, 19:47:09
rachy's Avatar
rachy rachy este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: dunkan
Date: 176cm, 111.8kg
Mesaje: 332
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 38 ori in 34 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
rachy e greau cind stai acasa nu ai nici un job iti vine sa bagi tot frigiderul in stomag...asa sunt si eu...acasa stau job nu am....dar ma stradui sa nu bag tot ce pica...ca apoi ma apuca jalea cea mare....sa va zic azi am fost cuminte cu mincarea am facut cardio 25 min...si urmeaza inca 25 min si gata,,,


da si mai ales cand ai un organism de rahat adik ok mai ia omu in greutate de sarbatori 1 kg, 2 kg da nu 4 ca mine si acum mai am 1,8 de dat jos pus de sarbatori. uneori o iau asa razna .daca ar veni un medic sa imi zica ramai fetito insarcinata ca nu e nimic, as ramane as face copilul si dupa cu grasimea oi vedea, dar dorinta asta de a avea un bebe ma mobilizeaza inca.
rachy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2584 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2067 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat