Subiect: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
View Single Post
  #15673 (permalink)  
Vechi 23 sep 2020, 20:15:21
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: O noua viata... mai frumoasa, mai sanatoasa - Jurnal Happygirldiana
Mic dejun - 2 buchetele conopida pane si 2 castraveti, 1 cafea cu lapte
Pranz - iahnie de fasole cu kaizer, rosie, castravete, 2 briose aperitiv
Cina - ciorba de varza cu carne de rata

Sport - 44 de minute TJ mix 2 azi.
Plus plimbare si 13000 de pasi cu copilul.
Mi-am facut si de azi de lucru, ba curatenie in debara, ba cutia de detergenti a masinii de spalat, ca tot o aman de mult prea multa vreme, ba raftul din balcon, zi plina si azi.
Ma bucur ca mi s-au calmat durerile de spate.
Vedem maine ce mai e.
Seara buna!
Ticker slabit pentru happygirldiana
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui happygirldiana:
butterfly30 (23 sep 2020), nikytour (24 sep 2020)