Buna dimineata dragele mele,
Gata de astazi ma apuc de keto! Trebuie sa slabesc, nu imi mai place ce vad in oglinda, nu imi mai place sa mi se faca poze
, gata, vointa te rog sa nu ma parasesti!
Va pup si va doresc o zi minunata!
albastrii4u, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2471 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1954 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]