View Single Post
  #1572 (permalink)  
Vechi 28 nov 2011, 23:58:11
Elysee's Avatar
Elysee Elysee este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Calvi, Franta
Vârsta: 41
Dieta: Sport si mancat sanatos!
Date: 160cm, 66kg
Mesaje: 1.319
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 26 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Rina 90"s (etaj X)

Citat:
Anterior postat de giglio86 Vezi mesajul
da foarte bun...miam..........
tu iti calculezi caloriile pe ziua respectiva?
ca asa daca mananc la pranz pana ma satur ce am rezolvat
Da calculez zilnic toate mesele, altfel nu as stii cat sa pap, si as papa prea mult.
Mai ales ca acum sunt in concurs o sa-mi dau si mai mult silinta sa-mi calculez toate meniurile zilnic si sa nu depasesc prea mult caloriile permise

Incearca si tu sa le calculezi si asa stii cate cal sa papi la pranz si cate iti mai ramane pt cina.

Fetele eu merg la nani ca am zi plina maine si nu prea am timp deloc de pierdut.
O sa incerc sa intru maine seara daca nu sunt prea obosita.

Va pupik si va doresc noapte buna
Elysee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1556 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1039 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 782 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]