Subiect: Sa vorbim despre dieta ketogenica
View Single Post
  #159 (permalink)  
Vechi 10 feb 2014, 20:58:21
anasstasia's Avatar
anasstasia anasstasia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 22 oct 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Dieta: low-carb
Date: 157cm, 48.0kg
Mesaje: 166
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 220 ori in 102 mesaje
Implicit Re: Sa vorbim despre dieta ketogenica
Eu am ajuns unde trebuie taind din carbohidrati. Sunt departe de keto, mananc undeva la 100 carbi/zi insa am slabit bine chiar si asa.
Keto mi se pare cam drastica, eu as recomanda carbii din legume si cu atentia si cei din fructe. Asa dieta nu mai este monotona si greu de tinut.
__________________
Toti oamenii sunt trecatori, insa nu toti trecatorii sunt oameni
http://calorii.slabute.ro/calorii-pr...nasstasia.html
Ticker slabit pentru anasstasia
anasstasia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1306 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 789 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1048 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui anasstasia:
albastrii4u (11 feb 2014)