25 mai 2011, 08:32:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţ cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 nov 2010
Locaţie: Le Cannet, Franta
Vârsta: 55
Dieta: Dukan
Date: 179cm, 87kg
Mesaje: 3.894
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 298 ori in 161 mesaje
|
|
Re: Regimul Dukan (partea 1)
Buna, fetele!
Madi, fructe uscate nu e voie in faza 3, eu am mancat prune uscate doar in ultimele 3 saptamani din faza 2, 4-5 bucati pe zi, cam din doua in doua zile.
Elena, noi stam la mare si soare...si mi-e un dor de o dimineata linistita, la pescuit, pe malul Timisului sau Muresului de nu pot sa-ti explic...
Asa e omul, totdeauna tanjeste dupa ce nu are...
Nemo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2067 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1550 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|