mai fetele eu sincer nu m-am uitat la el in guritza sa vad ce si cum..
nici nu stiu cum ar trebui sa arate daca se vede ca urca dintisorii in sus..
o sa incerc sa ma uit maine...
cert e ca iar cred ca voi avea o noapte grea..
iar adoarme puiu si apoi se trezeste maraind
tocmai l-am adormit iar.. a 4 oara in seara asta
nicoles mai alaptezi ceva? nasol ca ti-au venit. te-ai inteles cu MIrutza..
dorutza, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1777 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1260 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
486 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]